FemPrevent ist ein Zentrum für ganzheitliche Frauengesundheit im Ruhrgebiet. Wir unterstützen Euch in allen Lebensabschnitten mit einer vielfältigen Auswahl an liebevoll gestalteten Kursen, Coachings und therapeutischen Angeboten für Körper, Geist und Seele. Als Ort des Austauschs und der Prävention setzen wir dort an, wo das Angebot von Arztpraxen und Kliniken endet.

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Unter Aktuelles findet ihr immer alle neusten Kurse und Coachings – hier auf der Website und auch auf unserem Instagram-Profil halten wir Euch auf dem Laufenden.

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Viel Spaß beim Stöbern – wir freuen uns auf Euch!

Gesund Essen trotz Stress

25.04.2026 10-12:30 Uhr

Wenig Zeit, viele Termine - und Essen wird zur Nebensache? Heißhunger und Energietiefs gehören für viele zum Alltag. Der Workshop zeigt, wie gute Entscheidungen im Alltag leichter gelingen.

DAS ERWARTET DICH

  • verstehen, wie Stress dein Essverhalten
    beeinflusst
  • einfache Ernährungsstrategien für hektische
    Alltagssituationen
  • schnelle, sättigende Snack- und Mahlzeitenideen
  • klare und einfache Entscheidungshilfen
  • persönlicher Austausch in kleiner Runde

inkl. Verkostung (alltagstaugliche Snacks aus Bio-Produkten)

Preis: 59€
Expertinnen: Jana Schüßler (Ökotrophologin) & Sabine Linder (Mietköchin)

Zur Anmeldung

Workshop für Führungskräfte ud Unternehmer:innen

28.04.2026, 16-18 Uhr

Wenn Leistung schwankt, steckt oft mehr dahinter als „einfach krank“. Wechseljahre sind kein Randthema – sie wirken mitten im Arbeitsalltag, im Team und in der Führung.
Lasst uns hinschauen, verstehen und besser damit umgehen.
 Für gesündere Zusammenarbeit. Für echte Leistungsfähigkeit.

Ort: Mark 51°7Bochum

Teilnahme kostenfrei (mit Anmeldung)

Zur Anmeldung

Das Angebot für April 2026 in der Tagesübersicht.
Mehr Informationen zu den Kursen findest du unter Leistungen.

Montag

Dienstag

08:30 – 09:30 Body in Balance mit Isabelita Park Anmelden
09:30 – 10:00 Core - in 30min fit mit Isabelita Park Anmelden
16:00 – 18:00 Butter bei die Stulle mit Miriam Sowa einmaliger Workshop am 29.04. Workshop für Führungskräfte Anmelden
16:45 – 17:30 Kinder Yoga mit Bianca Ludwig Anmelden
18:00 – 19:30 Yin Yoga mit Bianca Ludwig Anmelden

Mittwoch

09:00 – 10:00 Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden mit Karen Möller Anmelden
10:15 – 11:15 Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden mit Karen Möller Anmelden
16:00 – 17:00 Dorn/Breuß-Therapie mit Kristine Buck Anmelden
17:30 – 18:00 Core mit Isabelita Park Anmelden
18:00 – 19:00 Body in Balance mit Isabelita Park Anmelden

Donnerstag

08:30 – 09:30 Body in Balance mit Isabelita Park Anmelden
09:30 – 10:00 Core - in 30min fit mit Isabelita Park Anmelden
18:00 – 19:00 Beckenbodentraining-Intensiv mit Karen Möller Anmelden

Freitag

17:00 – 19:00 Dorn/Breuß-Therapie mit Kristine Buck Anmelden

Samstag

10:00 – 12:30 Gesund Essen trotz Stress mit Jana Schüßler einmaliger Workshop am 25.04. Anmelden

Sonntag

Self-Care & Coaching Rund um die Geburt Wechseljahre Körperbewusstsein Leben mit Krebs

Das sind wir
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Zu allen Expertinnen

Alle Angebote finden in der Bredeneyer Straße 20 in Essen statt.
Anmeldungen bitte über die jeweilige Expertin.